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Las ocho heridas emocionales
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Antes de elegir este libro
Para quién es
Las ocho heridas emocionales se dirige a lectores interesados en el desarrollo personal y en comprender cómo las experiencias infantiles influyen en la vida adulta. Oriol Lugo aborda los bloqueos emocionales desde la psicología y la neurociencia, por lo que su enfoque se aleja de la ficción y de los relatos autobiográficos.
Qué incluye y cómo está organizado
El libro combina explicaciones sobre el apego y las experiencias tempranas con técnicas psicoterapéuticas y ejercicios prácticos. Sus 272 páginas permiten examinar los bloqueos emocionales, reconocer su relación con las reacciones adultas y trabajar sobre ellos mediante las actividades propuestas por Oriol Lugo.
Qué formato elegir
Las ocho heridas emocionales está disponible en tapa blanda y Kindle. La edición impresa reúne sus 272 páginas en un volumen físico que permite consultar los ejercicios mientras se trabaja con ellos; Kindle facilita llevar el contenido en un lector electrónico o en el móvil y volver a los apartados de interés.
Sinopsis de la editorial
Todos cargamos con dolores del pasado, pero ignorarlos no los hace desaparecer. En Las 8 heridas emocionales, el psicólogo y experto en neurociencia Dr. Oriol Lugo nos ofrece un mapa definitivo para identificar, comprender y sanar los bloqueos que arrastramos desde la infancia. A través de un riguroso viaje que va desde la teoría del apego hasta las técnicas psicoterapéuticas más punteras, este libro desvela cómo nuestras experiencias más tempranas reprograman nuestra mente de adultos. No se trata solo de sobrevivir al dolor, sino de integrar tu historia. Con ejercicios prácticos y reveladores, descubrirás las claves para liberar la tensión, recuperar tu poder y dejar de reaccionar desde el miedo para empezar a vivir desde la consciencia.
Más datos de la edición
- Edición
- Tapa blanda
- ISBN-13
- 9791388406102
- Idioma
- Español
