Mente fit: Meditación, neurociencia y cuatro pasos para una felicidad duradera (Alienta)

Antes de elegir este libro

Para quién es

Está dirigido a lectores interesados en el desarrollo personal desde la meditación y la neurociencia. Mente fit: Meditación, neurociencia y cuatro pasos para una felicidad duradera (Alienta), de Liam McClintock, se centra en el bienestar psicológico, por lo que no responde a quien busque una novela o un manual de historia.

Qué incluye y cómo está organizado

El contenido gira en torno a la meditación, la neurociencia y cuatro pasos orientados a una felicidad duradera. Sus 266 páginas permiten abordar estas cuestiones dentro del desarrollo personal y la psicología, con un planteamiento centrado en el bienestar y no en la narración de ficción.

Qué formato elegir

La opción disponible es la tapa blanda, publicada por Alienta Editorial en castellano. Sus 266 páginas reúnen el contenido en un volumen físico que puede consultarse por partes y transportarse sin depender de dispositivos electrónicos.

Con qué otros libros compararlo

Abraza a tu niño interior: Nunca es tarde para sanar tu infancia, de Victoria Cadarso, comparte el interés por el bienestar psicológico, aunque se centra en las experiencias de la infancia. Mente fit: Meditación, neurociencia y cuatro pasos para una felicidad duradera (Alienta), de Liam McClintock, aborda la meditación y la neurociencia mediante una propuesta de desarrollo personal estructurada en cuatro pasos.