Sana tus células

La degeneración celular es el verdadero motor del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas. Síntomas como la fatiga, la resistencia a la insulina, la niebla mental, los problemas digestivos y los desequilibrios hormonales son señales tempranas de que tus células no están funcionando como deberían.

En este libro aprenderás a:

*Detectar si alguno de tus órganos está envejeciendo más rápido que el resto y qué hacer al respecto.

*Nutrir tus células con los alimentos que favorecen la longevidad (como el caldo de huesos, la granada o los alimentos fermentados) y con los suplementos adecuados.

*Aplicar estrategias de ayuno y cronutrición según las necesidades de tu cuerpo.

*Incorporar rituales diarios que ralenticen el envejecimiento celular, desde la respiración hasta el ejercicio.

*Comprender cómo las prácticas espirituales fortalecen el sistema inmunitario, reducen las hormonas del estrés y mejoran la capacidad de sanación.

Con protocolos prácticos, evaluaciones personalizadas y relatos inspiradores de pacientes y profesionales, Sana tus células propone un cambio radical en la forma de entender la salud y ofrece una guía paso a paso para reconstruirla desde la raíz.

Lo que dicen los expertos:

Dra. Casey Means, autora de Energía vital

Dr. Mark Hyman, autor de Vive joven

Dra. Terry Wahls, autora de El protocolo Wahls

Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan

Dra. Uma Naidoo, autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro

Dr. William W. Li, autor de Comer para sanar