Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad (Best Seller | No Ficción)

Antes de elegir este libro

Para quién es

Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad (Best Seller | No Ficción) está dirigido a quienes buscan hábitos relacionados con el cerebro, la salud y el bienestar, sin limitarse a una franja de edad. Sus 336 páginas de desarrollo personal y nutrición y bienestar no responden a la búsqueda de una novela ni de una historia de ficción.

Qué formato elegir

La tapa blanda de Penguin Bolsillo concentra las 336 páginas en un ejemplar transportable que permite volver a los apartados sobre hábitos y salud. Kindle facilita la consulta digital desde dispositivos compatibles, mientras que el audiolibro permite escuchar el contenido sin mantener un libro abierto, por ejemplo durante los desplazamientos.

Con qué otros libros compararlo

Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad (Best Seller | No Ficción) y Vive más: Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad (Best Seller | No Ficción) comparten autor, Marcos Vázquez, y un interés por la salud. El primero se centra, según su título, en hábitos para el cerebro; Vive más aborda edad biológica y vitalidad. Chef sapiens: De los orígenes a la actualidad en 100 recetas saludables (Best Seller | No Ficción) traslada el enfoque a la alimentación mediante recetas y añade a Elizabeth Ochoa como coautora.