Quemar grasa no es perder grasa: Guía práctica de 4 semanas para decir adiós a la ansiedad y a los antojos​ (Bienestar, salud y vida sana)

Antes de elegir este libro

Para quién es

Quemar grasa no es perder grasa: Guía práctica de 4 semanas para decir adiós a la ansiedad y a los antojos​ (Bienestar, salud y vida sana) está dirigido a lectores interesados en la nutrición, el bienestar y la relación entre alimentación y antojos. Su estructura de cuatro semanas responde a una búsqueda de pautas prácticas, no a la de una narración o un ensayo histórico.

Qué formato elegir

Quemar grasa no es perder grasa: Guía práctica de 4 semanas para decir adiós a la ansiedad y a los antojos​ (Bienestar, salud y vida sana) cuenta con una edición en tapa blanda de 224 páginas. El soporte físico permite volver a las indicaciones de cada semana y consultar distintos apartados durante el seguimiento de la guía.

Con qué otros libros compararlo

5 semanas para desinflamarte (edición limitada) comparte autoría con este libro de Blanca García-Orea Haro, pero plantea un programa de cinco semanas frente a las cuatro dedicadas aquí a la grasa corporal, la ansiedad y los antojos. Cuidarse no debería ser tan difícil: Una visión más humana de la alimentación y la salud ante la cultura de la optimización constante (Salud natural) también trata la alimentación y la salud, aunque desde una reflexión sobre la exigencia de optimizar los hábitos.